Genel

Kahve İçmenin 5 Faydası

tarihinde yayınlandı

Kahve İçmenin 5 Faydası Sabahları uyanabilmek, gün içinde enerjik olmak, daha fazla yağ yakmak, keyif… Kahve dünyanın en çok tüketilen içeceklerinden biri ve hepimizin kahve içmek için pek çok sebebi var. İyi haberi verelim, kahve keyif vermesinin yanı sıra sağlık için de oldukça faydalı. Sizler için kahve içmenin 5 faydasını seçip listeledik. Bu yazıyı okurken […]

Genel

Kolayca Kilo Vermek İçin Yapmanız Gereken 6 Değişiklik

tarihinde yayınlandı

Kolayca Kilo Vermek İçin Yapmanız Gereken 6 Değişiklik Kilo vermeye çalışırken en sık yaşanan problemlerden biri de devamlılık gösterememek. Uygun bir diyet seçmemek, spor yapmak istememek, kilo vermek için yeterli motivasyona sahip olmamak ve hayat şeklinin kilo vermeye uygun olmaması bu süreci en sık baltalayan sebeplerdendir. Kilo vermek için hayatınızda değiştirebileceğiniz, etkili ve kolay alışılabilir […]

Genel

Derin Uyku Nedir, Ne Kadar Derin Uyumak Gerekir?

tarihinde yayınlandı

Derin Uyku Nedir, Ne Kadar Derin Uyumak Gerekir? Uyku ihtiyacı kişiden kişiye farklılıklar gösterse de yetişkin bir insanın günlük ortalama uyku ihtiyacı 7-8 saat arasında değişiklik gösterir. Normalde yeni uyanmış birinin uyanık ve enerjik hissetmesi gerekir fakat pek çoğumuz ne kadar uyursak uyuyalım yeterince derin uyku uyumadığımız için yorgun uyanırız. Peki derin uyku nedir? İdeal […]

Genel

Yeterince Su İçmek İçin İhtiyaç Duyduklarınız

tarihinde yayınlandı

Yeterince Su İçmek İçin İhtiyaç Duyduklarınız Bol su içmenin cilde, beyne, uyku kalitesine ve gün içindeki enerjiye katkılarını hepimiz biliyoruz, yine de alışkanlıklarımızı değiştirip yeterince su içmeye başlamak zor olabiliyor. Bu yazımızda bol su içmeyi alışkanlık edinip daha fazla su içmek için uygulayabileceğiniz ipuçlarını derledik. Vücudunuzun ne kadar suya ihtiyaç duyduğunu bilin. Daha fazla su […]

Genel

Kadınlar İçin Genital Bölge Temizliği

tarihinde yayınlandı

Kadınlar İçin Genital Bölge Temizliği Genital bölge sağlığı bakteriler tarafından sürekli tehdit edilir; bölgenin akıntı sebebiyle genelde ıslak oluşu, üzerinin neredeyse sürekli iç çamaşırıyla kapalı olması, anüse yakın olması ve cinsel ilişki yoluyla dışarıdan bakterilerin girebilmesi genital bölgeyi vücudun geri kalanından ayırır, bu yüzden de bu bölgenin temizliği genel vücut temizliğinden farklı olmalıdır. Peki genital […]

Genel

Daha Enerjik Hissetmenin Yolları

tarihinde yayınlandı

Daha Enerjik Hissetmenin Yolları Gün içerisinde enerji seviyemiz sık sık değişir, özellikle de pek çok şeyle uğraştığımız dönemlerde kendimizi yorulmuş ve tükenmiş hissedebiliriz. Bu yorgunluk işlerin birikmesine ve strese, daha yorgun hissetmeye neden olabilir ya da genel olarak kendinizi gerçekleştirmemizi engelleyebilir. Peki daha enerjik olmak için ne yapılmalı? Sizler için derledik. Enerjik olmak için yapılması […]

Genel

Spor ve Mutluluk

tarihinde yayınlandı

Spor ve Mutluluk Gün içinde yaşanan başarısızlıklar, küçük anlaşmazlıklar ve hatta hava durumu ruh halini olumsuz etkileyebilir, motivasyonu azaltabilir. Egzersiz yapmak depresyondan pazartesi sendromuna kadar geniş bir yelpazeye sahip mutsuzluk sebeplerinin tamamına iyi gelir ve daha iyi hissetmenizi sağlar. Peki bu süreç nasıl işler? Spor mutluluk kaynağı olabilir mi? Sizler için araştırdık. Egzersiz yapmak beynin […]

Genel

Yeşil Çayın Faydaları

tarihinde yayınlandı

Yeşil Çayın Faydaları Sağlık üzerinde sayısız faydaya sahip olan yeşil çay gün içinde zinde kalmayı sağlarken ödem atmaya yardımcı oluyor, üstelik yeşil çay, bitki çayı içmek istendiğinde akla ilk gelen çaylardan. Peki yeşil çayın başka faydaları da var mıdır? Günlük yeşil çay tüketimi ne kadar olmalıdır? Yeşil çay kalori yakmaya yardımcı mıdır? Sizin için derlediğimiz […]

Genel

Prezervatif Boyutları – Hangi boy prezervatif kullanmalıyım?

tarihinde yayınlandı

Prezervatif Boyutları Penis boyu ölçüleri kişiden kişiye değişir, en güvenli korunma araçlarından olan prezervatif boyutları da bu doğrultuda farklılık gösterir. Bedeninize uymayan bir prezervatif kullanmak cinsel ilişkiden alacağınız hazzı azaltır, prezervatifin çıkması gibi problemlere yol açabilir. Peki bedeninize uygun prezervatif seçimi nasıl yapılmalıdır? Prezervatif seçimi Size geniş gelen bir prezervatif ilişki sırasında kayıp çıkabilir, bu […]

Genel

Kirpik Lifting Nedir?

tarihinde yayınlandı

Kirpik Lifting Nedir? Kirpik lifting nedir? Kirpiklerin rimel, rimel bazı veya kirpik kıvırıcı kullanımına ihtiyaç duymadan daha uzun ve belirgin görünmesi için yapılan kirpik lifting kaç ay gider? Bu işlem kimler için uygun değildir? Kirpik liftingi sizin için araştırdık. Kirpik lifting yapılışı Kirpik lifting yapılırken sentetik kirpik kullanılmaz, işlem tamamen kendi kirpikleriniz üzerinden gerçekleştirilir. Önce […]